Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1221 ккал
|
Жир: 69,84г | Белк: 81,92г | Углев: 72,89г.
Завтрак: Кофе, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Магнит Слива, Петрушка, Artfruit Авокадо ХАСС, Сыр Монтальола, Сельдерей, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Оливковое Масло, Кабачок, Nordic Овсяные Хлопья, Честный Продукт Козий Творог, Перепелиное Яйцо. Обед: Петрушка, Белая Дача Салат Тоскана, Сыр Монтальола, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Лук, Кабачок, Мясо Есть Вырезка Баранья, Булгур, Перепелиное Яйцо. Ужин: Сметана 15%, Оливковое Масло, Лук, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Помидоры. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Голубика, Фундук Фундук. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
