Katish40- Журнал, 19 янв 24

Сегодня третий день П.П, посмотрела ролики Фреш лайф 28,какие же люди там молодцы, вдохновилась их достижениями и подпиталась положительными настроем и эмоциями и в хорошем настроении иду на работу,Катюша ты молодец так держать 🤗🥰🌺

134,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 36,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2162 ккал

Жир: 107,50г | Белк: 110,86г | Углев: 181,42г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Хлеб Черный, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Куриное Крыло, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Перекус/Другое: Зеленый Берег Блины с Ливером, Геркулесовая Каша на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%. подробнее ...