Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
19 янв 24
Frank #23- Журнал, 19 янв 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2024:
4104 ккал
Жир: 184,54г | Белк: 149,74г | Углев: 457,45г.
Завтрак:
REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
REWE Kaki, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Pahmeyer Reibekuchen.
Ужин:
REWE Rindfleisch Frikadellen , Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett.
Перекус/Другое:
Espresso, Cappuccino, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Abraham Schinkenspeck, Haribo Lakritz Konfekt, Napoli Mignon Waffeln, Kaffee (Instant-Pulver).
подробнее ...
2256 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
32 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю