Alex aka Liq- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя Alex aka Liq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

114 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

3942 ккал

Жир: 115,65г | Белк: 111,20г | Углев: 422,45г. Завтрак: Желтый Сладкий Перец, Яичница, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мясновъ Горошек Зеленый, Рис Вареный. Ужин: Lay's Stax Сметана и Лук, Картофельные Чипсы (Соленые), Сухогруз Кольца Кальмара, Хамовники Пиво Пильзенское, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Перекус/Другое: Вологодское Варенье Персиковое , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа, Google Fit - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex aka Liq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex aka Liq- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

Alex aka Liq-Изменение Веса