Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024
|
100,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2558 ккал
|
Жир: 66,90г | Белк: 158,01г | Углев: 310,69г.
Завтрак: Apfelsinen, Lidl Körniger Frischkäse, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Обед: Salakis Feta Light, REWE Bio Schnittlauch, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika, Chinakohl, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Lidl Rinderhackfleisch Light, Olivenöl, Basmati-Reis. Ужин: Wiesenhof Eiklar, La Finesse Gulaschsuppe, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Olivenöl, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Pema Bio Roggenbrot. Перекус/Другое: Kinder Country. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
