nastja-alex- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя nastja-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

66,3 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

2493 ккал

Жир: 60,15г | Белк: 200,88г | Углев: 290,22г. Завтрак: Свежий Ряд Сыр, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог 0%. Обед: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Семга Слабосоленая, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Увелка Рис Бурый, Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Ужин: Щебекинская Спирали Отварные, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Блины с Творогом, Яблоко. подробнее ...

352 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastja-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastja-alex- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

nastja-alex-Изменение Веса