Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 47,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2715 ккал
|
Жир: 72,24г | Белк: 95,83г | Углев: 432,58г.
Завтрак: Colun Yogurt sin Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Peras, Nectarinas. Обед: Nectarinas, Peras, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa, Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla, Nectarinas, Vivo Jugo en Polvo, Champiñones, Super Beef Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. Ужин: Sprim Jugo en Polvo, Colun Mantequilla con Sal, Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla. Перекус/Другое: Nuestra Cocina Ketchup, Costa Galleta Chocolate , Colun Mantequilla con Sal, Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Zanahoria, Papa. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
