シルクLolita🫀- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя シルクLolita🫀 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мне на самом деле очень тяжело планировать себе сбалансированный рацион на день, тк это превращается в постоянные мысли о еде. Думаю, у многих с ed такая проблема. Ты живешь день за днем словно в тумане и единственное, что ты помнишь в конце дня - сколько ты сегодня нервничал из-за еды. Все остальное словно просто проходит мимо или вообще не существует. Это ужасно изматывает. Даже все твои рассказы только о еде или этой проблеме с головой
Я сегодня рассказывала соседке, как рыдала из-за домашних мантов, которые мне мама отправила ссобой после новогодних каникул(могу про них тоже рассказать немного, если кому интересно). Она ничего не поняла и продолжила говорить, что лучше бы я сама ими насладилась. Ойой
Чувствую себя крайне измотанной, честно

49,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

610 ккал

Жир: 26,23г | Белк: 49,49г | Углев: 35,46г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Брокколи, Вареное Яйцо. Обед: Bombbar Protein Bar Duo Cookies & Cream, Вареное Яйцо. Ужин: Вода. подробнее ...

постоянный вес

20 Сторонников Поддержка

Комментария

как же я вас понимаю! надеюсь, что мы с вами сможем уйти когда-нибудь от этой проблемы.. 😞

19 янв 24 написано членом: sweet_fox18

Шируку, планирование не спасает? ну то есть сразу распределить, что и когда ты будешь есть. я расстройством не страдаю, мне не понять, наверно, но вообще это хороший план — заранее составить рацион и отпустить мысли

19 янв 24 написано членом: myohwine

myohwine, хочу в скором времени составить рацион какой-нибудь более-менее легкий и попробовать ему следовать пару недель, звучит шикарно

19 янв 24 написано членом: シルクLolita🫀


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

シルクLolita🫀-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

シルクLolita🫀- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

シルクLolita🫀-Изменение Веса