elif1957- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя elif1957 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

55 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1342 ккал

Жир: 90,94г | Белк: 62,23г | Углев: 77,81г. Завтрак: Pınar Labne, Burch Karabuğday Patlağı, Turp, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Simbat Çiğ Badem İçi, Marul. Обед: Birşah Çilekli Yoğurt , Karnabahar Kısırı. Ужин: Patlıcan Kızartması, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Baharatlı Karnabahar. Перекус/Другое: Badem Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elif1957-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elif1957- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

elif1957-Изменение Веса