andronikanna210581- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя andronikanna210581 | < Предыдущая Запись |Следующий >

сегодня начала следить за тем, что кладу в рот.

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

903 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 40,40г | Углев: 74,79г. Завтрак: Жареное Яйцо. Ужин: Славянка Конфета Шоколадная, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Апельсин, Капуста Белокочанная, Ермолино Зразы с Грибами. Перекус/Другое: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

andronikanna210581-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю