FRANCISSHAPE- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя FRANCISSHAPE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

160,9 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 40,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1826 ккал

Жир: 74,23г | Белк: 79,91г | Углев: 210,38г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Обед: Tomates, Camil Feijão Preto Cozido, Pernil Cozido, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Chá de Hibisco, Prato Fino Arroz Integral, Ovo Cozido. Полдник: Maçã, Royal Gelatina Zero Morango. До Ужина: Coca-Cola Coca-Cola. Ужин: Crepioca, Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão). Перекус/Другое: Salada de Macarrão com Frango, Tang Suco de Laranja, Sobremesa de Gelatina, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Qualy Margarina (com Sal), Salada de Batata com Ovo, Linguiça de Porco Frita, Pão Francês. подробнее ...

3970 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 19 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FRANCISSHAPE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FRANCISSHAPE- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

FRANCISSHAPE-Изменение Веса