Thatygoncalves- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя Thatygoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

66,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1604 ккал

Жир: 60,97г | Белк: 106,14г | Углев: 161,91г. Завтрак: Banana, Nestlé Leite Ninho, Melão, Café Caramello Creme de Café, Queijo Coalho, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Обед: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado), Urbano Macarrão de Arroz com Feijão . Ужин: Nutri Néctar Suco de Tangerina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linea Geleia de Goiaba, Atum em Óleo (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Hellmann's Maionese. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Café Caramello Creme de Café, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thatygoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thatygoncalves- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

Thatygoncalves-Изменение Веса