Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2391 ккал
|
Жир: 62,29г | Белк: 96,20г | Углев: 369,10г.
Завтрак: Сушеное Манго, Черешня, Виноград, Dalmatia Fig Spread, Кокос, Блины 🥞, Woolwich Dairy Feta Cheese, Farm Boy White Bread, Saputo Tuma Cheese, Schwartz's Smoked Meat Brisket. Обед: Farm Boy White Bread, Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy Картофель, Помидоры, Редис, Крабовый салат. Ужин: Farm Boy White Bread, Costco Kimchi, Салат морковча 🥕, Крабовый салат, Пельмени. Перекус/Другое: Mehadrin Dates, Сушеное Манго, T&T Roasted Chestnut 🌰, Chapman's Triple Berry Sorbet, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Черешня, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Сушеное Манго, Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
