_kader(;- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя _kader(; | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

938 ккал

Жир: 56,27г | Белк: 31,77г | Углев: 82,08г. Завтрак: Nut Master Parçacıklı Fıstık Ezmesi, Uno Tam Buğday Ekmek. Обед: Pırasa Yemeği, Pırasa Yemeği. Перекус/Другое: Daphne Bitter Damla Çikolata , Elite Detox Yeşil Smoothie, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Portakal, Ekler. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, RPM - 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_kader(;-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_kader(;- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

_kader(;-Изменение Веса