sabrinamarquest- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

52,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1890 ккал

Жир: 92,08г | Белк: 88,81г | Углев: 179,43г. Завтрак: Pão de Leite, Café, Ovo Mexido, Tirol Leite Integral. Обед: Frimesa Doce de Leite, Banana, Café, Ovo Mexido, Leite Integral, Campo Largo Farinha de Milho Torrada. Ужин: X Salada. Перекус/Другое: Kiwi, Morangos, Tirol Leite Integral, Café, Panco Pão de Leite, Frimesa Queijo Mussarela. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса