kelldgcar- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя kelldgcar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

69,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1090 ккал

Жир: 30,92г | Белк: 118,98г | Углев: 85,11г. Завтрак: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Banana Prata, Qualitá Queijo Muçarela, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream. Обед: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. Ужин: Seara Filé de Peito de Frango, Tomates Cereja. Перекус/Другое: Canto de Minas Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelldgcar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelldgcar- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

kelldgcar-Изменение Веса