|
juhu so mag ich das.... 🤟🥳💪
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 87,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1456 ккал
|
Жир: 19,04г | Белк: 94,68г | Углев: 126,61г.
Завтрак: Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Berger Wellness Extra, Gurke (mit Schale). Ужин: SPAR Bio-Karotten, S-Budget Riesengarnelen, Knorr Klare Suppe, Tomatensoße (Konserviert), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Porree, Ei, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, S-Budget Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...
|
|
2452 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 23 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 7 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
