aline_clara- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя aline_clara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

72,5 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1533 ккал

Жир: 51,02г | Белк: 56,61г | Углев: 223,81г. Завтрак: Açúcar, Café, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Desnatado. Обед: Sukita Sukita Limão, Molho para Salsicha, Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Sukita Sukita Limão , Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Pão Francês, Ovo. Перекус/Другое: Bolo de aveia e chocolate, Eskimó Picolé de Abacaxi , Arcor Biscoito Tortuguita Sabor Chocolate . подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: HIIT - 56 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aline_clara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aline_clara- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

aline_clara-Изменение Веса