Brunofriche- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя Brunofriche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

97,5 кг Потеряно до сих пор: 37 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

2155 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 150,07г | Углев: 240,06г. Завтрак: Baldini Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Integral, Café, Sadia Presunto Magro Cozido, Extra Queijo, Tomates. Обед: Limão, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Refogado, Abóbora Moranga Cozida, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Abóbora Moranga Cozida, Chuchu Refogado, Tomates, Extra Queijo, Sadia Presunto Magro Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Baldini Pão de Forma. Перекус/Другое: Ameixa Seca, Castanhas-do-Pará, Probiótica Whey Bar Morango, Maçãs Fuji. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunofriche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunofriche- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

Brunofriche-Изменение Веса