taynaoliveiraa- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя taynaoliveiraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

aos poucos chegando no meu primeiro objetivo

64,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1215 ккал

Жир: 41,16г | Белк: 46,41г | Углев: 170,70г. Завтрак: Pêra Williams, Nestlé Requeijão Cremoso, Café, Extra Pão Suíço. Обед: Qualitá Palmito Açaí , Sadia Calabresa, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pipoca. Перекус/Другое: Ritter Barra de Cereal Banana e Aveia, Azeitonas, Habib's Esfiha de Queijo, Pão Caseiro, Molho de Tomate (Enlatado), Italac Queijo Mussarela, Kitano Orégano. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 57 минуты, Растяжения (Йога) - 9 минуты, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taynaoliveiraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taynaoliveiraa- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

taynaoliveiraa-Изменение Веса