cherrylalaufa- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя cherrylalaufa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

623 ккал

Жир: 17,38г | Белк: 28,35г | Углев: 90,88г. Завтрак: Pisang. Обед: Daun Kenikir, Tempe Goreng, Nasi Putih, Selada Kol, Terong Balado, Ikan Tongkol. Ужин: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Перекус/Другое: Dodol, Qtela Keripik Ubi Ungu, Indomaret Keripik Tempe. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherrylalaufa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherrylalaufa- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

cherrylalaufa-Изменение Веса