Wolf360- Журнал, 08 май 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2015

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2015:

2576 ккал

Жир: 105,70г | Белк: 143,99г | Углев: 145,54г. Завтрак: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Обед: Arroz Blanco, Churrasco. Ужин: Bondiola de Cerdo, Vacío, Vino Merlot, Pan Blanco. Перекус/Другое: Ciruela, Ser Yogurt Bebible, Semillas Secas de Chía, Jorgito Alfajorcitos. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 08 май 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса