shungina72- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1409 ккал

Жир: 67,54г | Белк: 69,11г | Углев: 131,93г. Завтрак: Миндаль Миндаль, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Клементины, Песочное Печенье, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Обед: Ржаной Хлеб, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Свинина Тушеная, Троекурово Голени Куриные Тушеные. Ужин: Bucheron Шоколад 72%, Чай, Овсяноблин с Сыром. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Ходьба на беговой дорожке - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса