Painter19- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя Painter19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

78,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

2235 ккал

Жир: 142,23г | Белк: 84,77г | Углев: 149,54г. Завтрак: Мираторг Говяжий Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем, Дымка Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Painter19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Painter19- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

Painter19-Изменение Веса