camilacarolina.ms- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

58,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1949 ккал

Жир: 41,11г | Белк: 73,99г | Углев: 341,98г. Завтрак: Maçã, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Bolo de Leite Ninho, Bala de Coco, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Picanha sem Gordura, Copacol Coração de Frango, Polenta Frita, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Ужин: La Vita Alface Americana, Hortifruti Abacaxi, Heinz Ketchup, In Natura Tomate, Linea Geleia de Pimenta, Maçã, Hortifruti Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Maçã, Hortifruti Melancia. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Беговая Дорожка - 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса