Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1167 ккал
|
Жир: 50,68г | Белк: 93,27г | Углев: 76,18г.
Завтрак: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Cabeza de Cerdo. Обед: Hacendado Ensalada Tierna, Huevo Duro, Hacendado Maíz Dulce, Tomate, Pepino (Pelado), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Ужин: Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, La Hacienda Patata Entera Cocida, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Перекус/Другое: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Cabeza de Cerdo, Cidacos Pimientos del Piquillo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Mercadona Pan Tostado Integral, Ibsa Cebolla Caramelizada, Milka Caramelo. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
