Mcvalla- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1378 ккал

Жир: 26,62г | Белк: 63,48г | Углев: 221,57г. Завтрак: Свежий Ряд Сыр, На здоровье Отруби Пшеничные, Маска Конфеты, Leaftogo Коллаген, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Обед: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики, Barilla Pipe Rigate, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенье из Смородины, Морковь. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю