Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2616 ккал
|
Жир: 66,56г | Белк: 161,48г | Углев: 329,01г.
Завтрак: Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz. Обед: Salakis Feta Light, Orangen, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Miracel Whip Balance , Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Olivenöl, Chinakohl, Basmati-Reis, Lidl Rinderhackfleisch Light. Ужин: Lidl Protein Bar Stracciatella, Suntat Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Rohschinken Light, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Goldessa Frischkäse Balance, Becel Vital, Aldi Rosenbrötchen , Netto Steinofen Brötchen . подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
