winnie13991- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя winnie13991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

1457 ккал

Жир: 61,45г | Белк: 121,44г | Углев: 119,42г. Обед: 全聯花魚一夜干, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 炒青菜, 光泉全脂鮮乳. Ужин: 奧利塔精緻橄欖油, Zespri 黃金奇異果, 光泉特濃5.1 無加糖濃黑豆漿. Перекус/Другое: Godiva 片裝濃醇85%黑巧克力, 屏大薄鹽醬油, 屏大薄鹽醬油膏, 青椒, 全聯澳洲牛肩里肌牛排, 屏大薄鹽醬油膏, 花生豆腐. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

winnie13991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

winnie13991- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

winnie13991-Изменение Веса