Mirej- Журнал, 19 окт 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2009

62,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2009:

1264 ккал

Жир: 46,18г | Белк: 49,79г | Углев: 163,46г. Завтрак: french vanilla coffee, neilson milk, Pork Liverwurst with herbs, Swedish style light rye bread. Обед: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, Antioxid Essentials. Ужин: soya sauce, white rice, green p, chicken breast. Перекус/Другое: Chips, crispy delights cinnamon streusel, chewy bar, mixed berry cereal bar. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Treadmill Walk-Run - 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 47 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 19 окт 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса