rhay_pierchack- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя rhay_pierchack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cada vez mais perto da minha meta, quase 10 kg perdidos!!!!! 🥹🥰 OBRIGADA MEU DEUSSS!!!

97,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

1515 ккал

Жир: 42,37г | Белк: 77,41г | Углев: 213,21г. Завтрак: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Mexido, Atlhetica Best Whey Bar Cheesecake de Morango. Обед: Elma Chips Fandangos Presunto, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Atlhetica Best Whey Bar Cheesecake de Morango. Перекус/Другое: Açaí, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. подробнее ...

4646 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhay_pierchack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhay_pierchack- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

rhay_pierchack-Изменение Веса