Jipper500- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

98,3 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

1295 ккал

Жир: 70,45г | Белк: 63,24г | Углев: 103,61г. Завтрак: Whole Milk, Coffee, Kraft Wheat Thins Original, Campbell's Tomato Bisque Soup. Обед: Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Tomato Ketchup, Arnold Grains Almighty Gut Balance, Great Value Monterey Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Wonderful Pistachios Lightly Salted, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Перекус/Другое: Double Bubble Bubble Gum. подробнее ...

3325 ккал

Упражнение: Боулинг - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю