Jenny Sampaio- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя Jenny Sampaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

69,1 кг Потеряно до сих пор: 42,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

1480 ккал

Жир: 46,08г | Белк: 70,94г | Углев: 196,38г. Завтрак: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha. Обед: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco Cozido. Ужин: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Bauducco Pão de Mel (30g), Homus, Pão Libanês (2 Fatias). подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenny Sampaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenny Sampaio- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

Jenny Sampaio-Изменение Веса