imgma- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя imgma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

41,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

232 ккал

Жир: 4,84г | Белк: 22,91г | Углев: 24,08г. Завтрак: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Белый Рис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вода. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лето Петрушка Свежая. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: Горячий душ - 8 минуты, Уроки - 2 часа, Берёзка - 2 минуты, Отжимания - 5 минуты, Планка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Силовые - 10 минуты, Приседания - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

imgma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

imgma- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

imgma-Изменение Веса