Tefa05- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

2091 ккал

Жир: 100,07г | Белк: 92,47г | Углев: 203,71г. Завтрак: Chocolate en Leche, Sánduche de Jamón y Queso. Обед: Espaguetis, Pernil de Cerdo. Ужин: Morcilla de Arroz. Перекус/Другое: Hacendado Café Latte Cappuccino, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Tartaleta. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса