Tefa05- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1194 ккал

Жир: 55,48г | Белк: 40,54г | Углев: 130,99г. Завтрак: Sandwich. Обед: Caramelos Duros, Galleta, Huevo Frito, Arroz Blanco, Espaguetis, Pernil de Cerdo. Ужин: Morcilla de Arroz, Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Colanta Queso Mozarella , Arepa. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса