unity1234- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

53,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

1818 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 101,74г | Углев: 215,93г. Завтрак: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Parmesan Cheese (Grated), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Nellie's Free Range Eggs (50g), Cauliflower . Ужин: Protein Puck Peanut Butter, Almond, Cranberry, Dried Figs (Uncooked) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Goya Black Beans, White Rice. Перекус/Другое: Kashi GOLEAN Original Cereal, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

It might be time to shut off the AC... it is freakin' cold.. 😂

17 янв 24 написано членом: unity1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса