camilacarolina.ms- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

1551 ккал

Жир: 18,89г | Белк: 74,01г | Углев: 294,78г. Завтрак: Maçã, Vapza Carne Seca Desfiada, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Fruittella Bala, Maçã, Aviação Doce de Leite Pastoso, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Abacaxi, La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Linea Geleia de Pimenta. Ужин: Fruittella Bala, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Перекус/Другое: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Tâmara, Hortifruti Melancia. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса