monikazahra02- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя monikazahra02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

56,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

1495 ккал

Жир: 34,30г | Белк: 67,40г | Углев: 230,11г. Завтрак: Ampela Goreng, Prochiz Gold Cheddar, Ceres Meses, Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar, Nasi Goreng, Rambutan, Jeruk, Melon. Обед: Ikan Bawal Goreng, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Nasi Putih, Bakso Ikan. Ужин: Bakpao, Sari Roti Roti Tawar (2), Bakpao Ayam, Jeruk. Перекус/Другое: Prochiz Gold Cheddar, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Jeruk, Rambutan, Buah Naga, Melon. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikazahra02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikazahra02- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

monikazahra02-Изменение Веса