Aliona Danchenko- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя Aliona Danchenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

1883 ккал

Жир: 74,40г | Белк: 124,62г | Углев: 182,72г. Завтрак: Гиппо Хурма, Молочный Мир Сметана 10%, Ясь Белоус Творог Классический 5%. Обед: Мандарины, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Гречка, Яйцо Куриное, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые. Ужин: Молочный Мир Кефир 3,2%, Винигрет салат, Котлеты куриные рубленые. Перекус/Другое: Савушкин Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Евроопт Яблоко , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

566 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Samsung Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliona Danchenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliona Danchenko- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

Aliona Danchenko-Изменение Веса