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capoline03.11.
Журнал
17 янв 24
capoline03.11.- Журнал, 17 янв 24
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Es läääuft! Ich versuche meine erste Mahlzeit erst um 11 Uhr bzw 12 Uhr zu mir zu nehmen. Ich mache das all bekannte Intervallfasten 16/8. Das letzte Essen gibt es um 19 Uhr.
122,5 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 5,6 кг за Неделю
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Комментария
Das bringt tatsächlich was und du wirst dich wohler fühlen (abgesehen von der Abnahme)😊
17 янв 24 написано членом:
jachta
Super 👍 ich halte das leider nicht durch.
17 янв 24 написано членом:
Didi220
IF Ist wirklich super bei Entzündungen. Und die von dir konsumierten Sauerkirschkapseln auch. Toi Toi toi
17 янв 24 написано членом:
MenthePip
Danke euch allen! Den stillen und den "lauten" 😏😏😏 Unterstützer.
17 янв 24 написано членом:
capoline03.11.
Ich mache gerade 11.00 bis 17.00, aber ich glaub ich verschiebe auch nach hinten raus bis 18.00/19.00 Ist entspannter und auf Dauer wahrscheinlich besser durchzuhalten
17 янв 24 написано членом:
Ritamine__
Super! Du wirst Dich nach einer Zeit auch wirklich wohler und leichter fühlen! Ich mache auch IF und esse zwischen 9 Uhr und 17 Uhr.
17 янв 24 написано членом:
Dienstag81
Ich mache jetzt auch IF von 11-19 Uhr und hab morgens echt noch Probleme und muss viel trinken um den „ Hunger“ zu stillen ….
17 янв 24 написано членом:
Tinaret
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capoline03.11.-Изменение Веса
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