CurrentNozomi- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

1518 ккал

Жир: 61,99г | Белк: 86,22г | Углев: 156,31г. Завтрак: Сушеные Груши, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Ватрушка с Творогом, Эконива Биойогурт 3,2%, Малиновое Варенье, Творог 9%, Творог 5%. Обед: Regnum Печенье Сдобное Цветочная История, Зеленый Лук, ВкусВилл Бульон Куриный, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Barilla Макароны Вареные. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса