menalmeidaa- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя menalmeidaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

1330 ккал

Жир: 27,89г | Белк: 77,75г | Углев: 194,85г. Завтрак: Continente Pêra , Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Quaker Aveia em Flocos Finos . Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos. Ужин: Maçã, Terra Nostra Queijo Fatiado , Pão de Centeio Integral, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Maçãs Fuji. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

menalmeidaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

menalmeidaa- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

menalmeidaa-Изменение Веса