JBernardo- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя JBernardo | < Предыдущая Запись |Следующий >

1,700 a menos essa semana! Devagar e sempre

119,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 47,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1302 ккал

Жир: 54,27г | Белк: 88,77г | Углев: 120,30г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Laranjas, Banana Nanica, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne, Almeirão. Ужин: Batata Doce, Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Nutry Barra de Cereal Clássico Castanha do Pará. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JBernardo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JBernardo- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

JBernardo-Изменение Веса