spacenova- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя spacenova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1834 ккал

Жир: 97,13г | Белк: 98,02г | Углев: 144,20г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta. Обед: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme. Ужин: Mantar Sote. Перекус/Другое: Big Joy Protein Tozu , Magnolia, Nutzz Yer Fıstıklı-Bademli Patlamış Mısır, Fındık. подробнее ...

563 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spacenova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spacenova- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

spacenova-Изменение Веса