Donnananaa- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

75,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1684 ккал

Жир: 38,56г | Белк: 70,33г | Углев: 261,99г. Завтрак: Almond Milk, Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Rogers Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Bananas, Coffee. Ужин: Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Apple Juice, Dried Fig, Green Peas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Kellogg's Vector, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Rum. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 20 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса