d.novikov79- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя d.novikov79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

75,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

2902 ккал

Жир: 153,19г | Белк: 111,33г | Углев: 267,78г. Завтрак: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Nutberry Батончик «Кокос Бар», Кофе с Молоком, Level Kitchen Дип Йогуртовый с Фруктами, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Фриттата со Шпинатом, Брынзой и Помидорами. Обед: Level Kitchen Салат с Запеченной Тыквой и Сыром Фета, Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Мясной Рулет с Эстрагоном и Сулугуни. Ужин: ВкусВилл Торт «Морковный» с Сырным Кремом, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Level Kitchen Ролл-Салат с Индейкой. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d.novikov79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d.novikov79- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

d.novikov79-Изменение Веса