Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1534 ккал
|
Жир: 26,79г | Белк: 90,70г | Углев: 237,25г.
Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Quiabo Refogado, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quiabo Refogado, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Refogado, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Sardinha. Перекус/Другое: Ameixa Seca, Ameixa Seca, Toddy Toddy, Leite Integral, Sadia Mussarela, Pão Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
