Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fernanda A. de Lara
Журнал
16 янв 24
Fernanda A. de Lara- Журнал, 16 янв 24
Параметры Пользователя Fernanda A. de Lara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2024:
1331 ккал
Жир: 76,65г | Белк: 105,13г | Углев: 53,85г.
Завтрак:
Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café.
Обед:
Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Doce geléia de abóbora com coco (Porção +-20 g ), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida).
Ужин:
Tirol Iogurte Zero de Coco, Doce geléia de abóbora com coco (Porção +-20 g ), Ovo Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Перекус/Другое:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю