sandreich8282- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

101,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

2787 ккал

Жир: 127,61г | Белк: 121,42г | Углев: 300,58г. Завтрак: Горбуша Соленая, Жареное Яйцо, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Весконтроль Хлеб Ржаной. Обед: Компот из Сухофруктов, Пахлава, Рахат Лукум, Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Карамель Лимончики, Добрянка Говядина Томленая, Мерилен Голубцы по-Домашнему, Гречка Отварная, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей . Ужин: Курага, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Финик, Перекресток Винегрет с Сельдью. Перекус/Другое: Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Жаркое с Говядиной. подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса